- Couve / Kale (Apenas as folhas tenrinhas verdes, tiram-se os caules)
- Duas mangas maduras
- Cinco tangerinas
Bater com água no liquidificador,
Leiam sobre as características e os benefícios das verduras que mostro no video. Deliciem-se com batidos verdes para fortalecerem o sistema imunitário e passarem o Inverno livres de doenças.