Mudar de um regime alimentar padrão para um regime vegetariano é de facto mais saudável. No entanto, se certas comidas anteriores forem substituídas por produtos industrializados, produtos refinados, açúcar e doces, gorduras saturadas, etc., a saúde poderá ficar comprometida. Neste video falo dum caso de anemia numa rapariga de 30 anos, vegetariana e dou algumas dicas de como aumentar a absorção de ferro no organismo. Vejam o quadro dos Alimentos Ricos em Ferro e informem-se nutricionalmente sobre escolhas alimentares.
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Natacha Pura VidaNatacha mudou para um estilo de vida puro e tudo na sua vida mudou também. Agora, ela sente-se feliz ao trazer felicidade e muita energia à vida de outras pessoas. Ela acredita numa mudança de consciência e estilo de vida para mudar o mundo, começando por uma alimentação pura e livre de substâncias artificiais. Quando estamos limpos de toxinas, temos a oportunidade de ser os seres energéticos e felizes que nascemos para ser. Archives
November 2013
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